走出疲憊的狀態下心理





如何走出煩惱——心理治療。



在治療的過程中需要給予她正確的認知,小琳可以保留自己的潔癖,但要理解他人的感受,理解他人的行為。需要尋找彼此尊重對方的生活方式,而不是刻意期望他人改變來適應自己,這樣在處理人際關係上就可以給自己一個緩和的空間。



在性心理的認知上需要小琳慢慢了解,性是愛情生活中最美的樂章,也是人之本能。而握手,親吻是人類表達愛意的最好方式。而在不停的清洗過程中,雖然很大的程度上是讓自己放心,是減緩焦慮、安慰自己的很好方式,還有疏泄情緒的作用,所以對於自己這樣的行為要順其自然。



潔癖,就是太愛乾淨。一個人愛乾淨是好事,但要是過於注重清潔以至於影響了正常的學習、工作和生活,特別是社會交往,就屬於真正的潔癖了。因此,在現在的社會生活中很多人會因為潔癖而導致婚姻破裂,或者是造成孤獨症的產生,因為他的潔癖症,致使很多人沒辦法跟他做朋友。那麼要是當我們有潔癖這種症狀時我們該如何消除煩惱呢,下面一起去了解下。



一直以來她都沒有戀愛,朋友也很少。她說:“也許是很多的同學都知道她這樣很難相處吧。”在工作後兩年,親戚給她介紹了一個男孩,彼此剛開始都感覺不錯,於是進一步交往。當有一天,男孩去拉她的手的時候,她開始緊張。不是心跳得緊張,而是感覺他臟。但她感覺男孩各方面都比較好,所以她認為,感情發展以後會慢慢好吧。直到有一天男孩吻她的時候,她開始出現嘔吐。



男孩以為她不喜歡他,也就漸漸疏遠她。分手以後,她已經再也沒有勇氣去重新戀愛。每天她在清洗消毒,反复洗手,疲憊的狀態下越發沒有生活的勇氣。有時,她身體不舒服的時候,也想過就不要再這樣了,可她卻無法控制自己。



煩惱的由來:小琳從小受到嚴格的教育,形成自己的習慣模式。這樣好的習慣,在單純家庭結構的父母那裡是好的行為,得到父母的認可和讚賞。在隨後的學業生活裡,她的習慣卻未必被很多人所接受,在處理人際關係方面,讓她無法適應。這和曾經是最優秀的,受到的老師喜歡,她有了強烈的最初標準。在最初她的眼裡,這個世界就該是這樣的,所以她無法接受在進入社會後形形色色的不同性格的人和事情,比如隨意的拿自己水杯喝水。同時,她無法處理好期望的良好人際關係時,她的內心會更為敏感和小心,於是強迫性的行為日益形成。



而期待愛情,是每個人都渴望的,小琳也是如此。但從小的家庭教育給小琳的是,那樣的行為是不好的,在自己的理解上性行為是骯髒的。她注重精神上的愛,卻無法接受肉體上的接觸。



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